Меню
Научно-практическая школа
WELLNESS
и стресс-менеджмент
Башкирского государственного медицинского университета
О проекте
Wellness это концепция жизни, которая сочетает в себе физическое и психологическое здоровье, правильное питание, отказ от вредных привычек. Жизнь в стиле wellness нацелена на гармонизацию физического здоровья, профилактику различных заболеваний и улучшение психоэмоционального состояния. Главные принципы wellness – это движение, восстановление и расслабление.

»
Практики и мастер-классы
Расслабление и обновление вашего тела и сознания
Йога
Комплексный подход для работы с психическим и физическим состоянием. Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя как внешне, так и изнутри.
Тренеры:
Арт-терапия

Арт-терапия («излечение с помощью творчества») - психотерапия, в которой используются творческие техники. Цель арт-терапии — не создать объект искусства, а работать с собственным Я. Она фокусируется не на результате, а на процессе. У арт-терапии много видов: столько, сколько существует разновидностей творчества.

Мандалотерапия
Мандалотерапия – эффективный метод арт-терапии в работе психолога. Это бережная и безопасная медитативная техника для индивидуальной психологической помощи, когда клиент создает рисунки в круге, сконцентрировавшись на своей проблеме.
Wellness питание
Большую роль в стиле жизни wellness играет питание. Wellness питание - это ежедневный сбалансированный рацион питания, отказ от изнуряющих диет.
Wellness продукты
Wellness - это красота изнутри, отличное самочувствие и здоровый внешний вид. И в этом помогают продукты Wellness.

»
Руководители школы
  • Ирина Робинзоновна Рахматуллина
    РУКОВОДИТЕЛЬ ШКОЛЫ
    д.м.н., профессор кафедры онкологии с курсами онкологии и патологической анатомии ИДПО, мастер-менеджмента
  • Шамиль Махмутович Сафин
    СОРУКОВОДИТЕЛЬ ШКОЛЫ
    д.м.н., доцент, заведующий кафедрой нейрохирургии и медицинской реабилитации с курсом ИДПО
  • Наталья Рудольфовна Кобзева
    РУКОВОДИТЕЛЬ ПРОЕКТОВ
    к.п.н., заведующая научной библиотекой
Тренеры
  • Ирина Робинзоновна Рахматуллина
    Тренер по СТРЕСС МЕНЕДЖМЕНТУ
    д.м.н., профессор кафедры онкологии с курсами онкологии и патологической анатомии ИДПО, мастер-менеджмента
  • Наталья Владимировна Кудашкина
    Тренер по WELLNESS ПРОДУКТАМ
    д.ф.н., профессор, декан фармацевтического факультета, заведующий кафедрой фармакогнозии с курсом ботаники и основ фитотерапии
  • Виталий Александрович Лялин
    Тренер по ЙОГЕ
    преподаватель йоги
  • Евгений Чирков
    Тренер по ЙОГЕ
    учитель целостной йоги, ведущий специалист центра "Гималаи", Федерация йоги РБ

  • Руслан Анварович Гайнуллин
    Тренер по ТЕЛЕСНЫМ ПРАКТИКАМ АНТИСТРЕСС
    к.н., доцент, заведующий кафедрой физической культуры

»

По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:


E-mail: nrkob@mail.ru

Телефон: +7 (347) 272-49-82

Адрес: г. Уфа, ул. Пушкина 96/98, 7 корпус БГМУ, научная библиотека, к. 120

This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website